Kraftbrühe für Energiemangel

Symptome

Müdigkeit, Kraftlosigkeit, fehlende Dynamik, Antriebslosigkeit, Kurzatmigkeit, Gedächtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten, Beinödeme, Gliederschmerzen oder schwere Beine, Blasenschwäche, Unlust in der Sexualität, Organsenkungen, schlechte Verdauung, zuviel Schweissabgang, Abwehrschwäche, Depression.

Es müssen nicht alle Symptome auftreten.

Rinderbrühe

3-4 L. Wasser
ca. 700g Rindfleisch oder Ochsenschwanz, 2-3 Markknochen
2-3 Zweige Thymian oder Oregano, ev. 1 Zweig Rosmarin
2 Karotten, 1-2 Stange Lauch, 2 Fenchelknollen
100g Gersten
1 Sellerieknolle und Blätter
2 grosse Zweige Liebstöckel (Maggikraut)
1 Bund Petersilie
ev. 1 Stk. Blumenkohl
1 Stk. Ingwer oder Meerrettich
1 grosse Zwiebel (ev. mit Nelken bespickt)
Eine Stange Süssholz
1 Essl. Wachholderbeeren
1 Stk. Kombu oder Wakame (Algen) Reformhaus, asiatische Läden)
30g Ginseng (Ren Shen, Panax Ginseng) asiatische Läden oder Apotheke)
Bei Bedarf mit Salz / Bouillon würzen v.a. bei niedrigem Blutdruck

Alle Zutaten zusammen zum kochen bringen, dann min. 12-20 Std.
auf kleinstem Feuer köcheln lassen, abgiessen.
Es wird nichts mitgegessen.

Ergibt ca. 1 ½ l Bouillon.
Jeden Tag 1-2 Tassen Rinderbrühe trinken.
Man kann die Suppe verdünnen und erwärmen.
Haltbar im Kühlschrank ca. 5 Tage